嗓子保护:
        <1>要注意,不要抽烟,酗酒,平时尽量少吃辛辣油腻的食物,多喝白水,多吃水果,如金橘等.

        <2>早上多运动,呼吸新鲜空气,而且会增加肺活量.

        <3>声带放松,发气泡音.

        <4>嗓子就像小孩子,在寒冷的天气,一定不能着凉,受风,注意带上围巾在出门.

    我们注意到了日常生活中的嗓子保护还不够,在专业上,唱歌的时候一定要使用正确的方法,尤其是对于初学者来说,使用正确的方法很重要,声音不要"挤"也不能"窝"着唱;在自己练习的时候要微声唱或者小声哼鸣.